В последние годы, социальная изоляция стала неотъемлемой частью нашей реальности. Вызвано это пандемией, миграцией, или другими обстоятельствами, ограничение контактов с разными людьми может оказывать влияние на психическое здоровье. В 21 веке, когда технологии и социальные медиа оказывают огромное влияние на нашу жизнь, людей поглотила «эпидемия одиночества». По данным Euromonitor International, во всем мире количество людей, проживающих в одиночестве, увеличилось примерно на 30% за десять лет.
Социальная изоляция влияет на каждого отдельного человека по-разному. Одни выбирают одиночество добровольно и им комфортно в таком состоянии, а другим приходится жить в изоляции вынужденно. Но какие же последствия, во втором случае, оно несет?
источник: https://pin.it/1reZtWD
Социальная изоляция способна нанести вред психическому здоровью
Одна из проблем одиночества в 21 веке связана с развитием технологий и социальных медиа. Хотя эти инновации дают нам возможность быть постоянно на связи друг с другом, они также добавляют дистанцию и отчуждение в наши отношения. По данным аналитиков We Are Social, за десятелетие количество пользователей соцсетей увеличилось в 3,1 раза (на 12%) Люди проводят все больше времени виртуально и общаются в мессенджерах, таких как Telegram и Instagram*, вместо того, чтобы лично общаться с другими людьми. Это приводит к тому, что многие люди ощущают себя одинокими и отвергнутыми(по данным Высшей школы экономики, более 43% россиян чувствуют себя изолированными от общества из-за интернета).
Исследования ученых из Йоркского и Ньюкаслского университетов подтверждают, что социальная изоляция может оказывать серьезное негативное влияние на психическое здоровье. Одна из причин этого заключается в том, что человек – социальное существо и зависит от общения с другими людьми. Взаимодействие с обществом помогает нам находить поддержку, развивать эмоциональные связи и справляться со стрессом. Однако, когда возникают ограничения на социальные контакты, это может привести к чувству изоляции, одиночества и ухудшению психического состояния.
Одной из наиболее распространенных психологических заболеваний, которые вызванны социальной изоляцией, служит тревожность и депрессия. Неконтролируемое одиночество может привести к потере энергии, снижению настроения, апатии и потере интереса к жизни. Люди, которые вынужденно остались в изоляции, также испытывают ухудшение сна, концентрации и памяти – это может повлиять на их работоспособность и качество жизни в целом(на основе данных исследования американских ученых из университета Бригама Янга) .
Для некоторых людей, одиночество может спровоцировать злоупотребление вредными привычками, такими как алкоголь, наркотики. Или в крайнем случае причинение вреда себе в попытке справиться с эмоциональным дискомфортом, который связан с ощущением изоляции.
источник: https://pin.it/ewMXjov
Одиночество ухудшает нашу физиологию
Яна Либерц в своём исследовании 2021 года говорит, что в одиночестве мы не просто неблагоприятно себя чувствуем: оно плохо влияет на наше здоровье. Одиночество может приводить к повышению артериального давления, инсультам и заболеваниям сердечно-сосудистой системы. При нем риск сахарного диабета второго типа может вырасти вдвое, а вероятность развития деменции — на 40%. Также Яна Либерц пришла к выводу, что одиночество меняет мышление. Возникает эффект «одиночества в толпе», когда человек чувствует одиночество даже при обычном разговоре или когда выбирается в общественное место.
Психолог Джон Качиоппо в своём исследовании на сайте «PubMed» в 2015 году тоже доказал, что полная изоляция и отсутсвие любых социальных контактов приводит к изменению физиологии. Он сделал вывод,что в среднем, одиночество на 42% повышает риск деменции.
Важно признать и понять влияние социальной изоляции на психическое здоровье и предпринимать меры для снижения ее негативного воздействия. Мы должны находить альтернативные способы общения и поддержки. Современные средства коммуникации предлагают изобилие общения, но не дают насыщения эмоциями. В результате, одиночество становится важным сигналом о необходимости живых эмоций, а виртуальное не всегда способно полностью их предоставить.
*Meta признана в РФ экстремистской организацией
источник: https://pin.it/2qXgE66
Автор: Наталья Макиенко
(0 оценок, среднее: 0,00 из 5)Для того чтобы оценить запись, вы должны авторизоваться.
Загрузка...
Hello my friend! I want to say that this article is amazing, great written and come with almost all vital infos.
I’d like to see more posts like this .
Hey I know this is off topic but I was wondering if you knew of any widgets I could add to my
blog that automatically tweet my newest twitter updates.
I’ve been looking for a plug-in like this for quite some time and was hoping maybe you would have some experience with something like this.
Please let me know if you run into anything. I truly enjoy
reading your blog and I look forward to your new updates.
I am truly pleased to read this weblog posts which consists of
lots of helpful information, thanks for providing these kinds of information.
For newest news you have to go to see web and on internet I found this web page as a best web page for latest updates.
Ahaa, its pleasant conversation on the topic of this post here
at this web site, I have read all that, so at this time me
also commenting at this place.
Wow that was unusual. I just wrote an really long comment but after I clicked submit my comment
didn’t appear. Grrrr… well I’m not writing all that over again. Anyhow, just wanted to say excellent blog!
I really like your blog.. very nice colors & theme. Did you make this website yourself or did you hire someone to
do it for you? Plz respond as I’m looking to create my own blog and would like to find out where u got this from.
thank you
great issues altogether, you simply gained
a new reader. What would you suggest about your publish that
you just made some days in the past? Any positive?
After exploring a handful of the blog posts on your web page, I honestly appreciate your way
of writing a blog. I added it to my bookmark website list
and will be checking back in the near future. Take a look at my web site too and let me know your opinion.
I was suggested this blog by my cousin. I’m not sure
whether this post is written by him as no one else know such detailed about my difficulty.
You’re wonderful! Thanks!
What a material of un-ambiguity and preserveness of precious know-how regarding unexpected emotions.
truvabet
Quality posts is the important to interest the viewers to visit the web site, that’s what this web site is providing.
Hi there, i read your blog occasionally and i own a similar one and i was just
wondering if you get a lot of spam responses?
If so how do you stop it, any plugin or anything you
can advise? I get so much lately it’s driving me insane so any help is
very much appreciated.
I am not sure where youre getting your info but good topic I needs to spend some time learning much more or understanding more Thanks for magnificent info I was looking for this information for my mission
Simply desire to say your article is as surprising The clearness in your post is simply excellent and i could assume you are an expert on this subject Fine with your permission let me to grab your feed to keep up to date with forthcoming post Thanks a million and please carry on the gratifying work
It’s difficult to find educated people on this topic, however, you seem like you know what you’re
talking about! Thanks
I had a great time with that, too. Despite the high quality of the visuals and the prose, you find yourself eagerly anticipating what happens next. If you decide to defend this walk, it will basically be the same every time.
I agree with all of the thoughts you have presented in your article; they are incredibly persuasive and will indeed be effective. However, the postings are extremely brief for beginners; could you perhaps make them a little longer in future? Thank you for the post.
Thank you for the auspicious writeup It in fact was a amusement account it Look advanced to far added agreeable from you However how can we communicate
Hi i think that i saw you visited my web site thus i came to Return the favore I am attempting to find things to improve my web siteI suppose its ok to use some of your ideas
Hello my family member! I wish to say that this post is amazing,
nice written and come with almost all important infos. I would like to see extra posts like
this .
It’s genuinely very complicated in this busy life to listen news on TV, thus I only
use the web for that purpose, and obtain the most recent news.
I do not even know how I ended up here but I thought this post was great I do not know who you are but certainly youre going to a famous blogger if you are not already Cheers
Hi my family member I want to say that this post is awesome nice written and come with approximately all significant infos I would like to peer extra posts like this
relaxing jazz piano
It was great seeing how much work you put into it. Even though the design is nice and the writing is stylish, you seem to be having trouble with it. I think you should really try sending the next article. I’ll definitely be back for more of the same if you protect this hike.
Hi my family member I want to say that this post is awesome nice written and come with approximately all significant infos I would like to peer extra posts like this
Wonderful beat I wish to apprentice while you amend your web site how could i subscribe for a blog web site The account aided me a acceptable deal I had been a little bit acquainted of this your broadcast provided bright clear idea
Somebody essentially help to make significantly articles Id state This is the first time I frequented your web page and up to now I surprised with the research you made to make this actual post incredible Fantastic job
What i do not realize is in fact how you are no longer actually much more wellfavored than you might be right now Youre very intelligent You recognize thus considerably in relation to this topic made me in my view believe it from numerous numerous angles Its like men and women are not fascinated until it is one thing to do with Lady gaga Your own stuffs excellent All the time handle it up
Hi i think that i saw you visited my web site thus i came to Return the favore Im attempting to find things to enhance my siteI suppose its ok to use a few of your ideas
How long have you been blogging? Your blog design is amazing. You make it look so easy. Your website looks great overall, and the content is great as well.
Its like you read my mind You appear to know so much about this like you wrote the book in it or something I think that you can do with a few pics to drive the message home a little bit but instead of that this is excellent blog A fantastic read Ill certainly be back
This website definitely has all the information and facts I wanted about this subject
and didn’t know who to ask.
falling snowy sky
Good blog post. I definitely appreciate this website. Keep writing!
I recently stumbled upon this super website, an oasis for fans. The owner has a real knack for producing compelling content that hits the mark every time. I’m thrilled to have found this site and can’t get enough of what they deliver.
Its like you read my mind You appear to know so much about this like you wrote the book in it or something I think that you can do with a few pics to drive the message home a little bit but other than that this is fantastic blog A great read Ill certainly be back
May I simply just say what a relief to discover a person that
really knows what they’re discussing on the internet. You actually understand how to bring an issue to light and make
it important. More and more people should look at this and understand this side of your story.
It’s surprising you are not more popular because you certainly possess the gift.
Wow amazing blog layout How long have you been blogging for you made blogging look easy The overall look of your web site is magnificent as well as the content