ЖуркаМурка

“На себя посмотрите”. Как перестать зависеть от чужого мнения?

В Москве в этот день было очень жарко, около 35 градусов, поэтому мы с семьей решили искупаться в озере в Монино. Я надела купальник, собрала небольшой рюкзачок и уже готова была ехать. Тут я слышу из кухни голос мамы: «Я никуда не поеду». У меня внутри все так и рухнуло. «Опять мы переругаемся и будем в эту жарюку сидеть дома, обиженные друг на друга, потому что мама не в настроении», – побежали мысли в голове. Я пришла на кухню и увидела, что она плачет.

— Почему ты не хочешь ехать?

 — Сама знаешь почему!

Этим «почему» был комплекс мамы – большое количество вен на ногах из-за наследственного варикоза. Долго нам с папой пришлось успокаивать маму и убеждать ее в том, что людям на пляже абсолютно все равно на то, как выглядят ее ноги. А если кто-то и обращает внимание, то это никак не отразиться на жизни и здоровье кого-либо, так что не стоит даже думать об этом. Мама парировала: «Когда я вижу людей с такой же проблемой, я понимаю, что это выглядит ужасно, что это уродство».

— Ты так считаешь только потому, что уже вбила в голову такие установки про себя и теперь перекидываешь их на людей с похожей ситуацией.

Маме нечего было ответить. После этого случая я задумалась, почему же люди готовы жертвовать своими радостями и приятным времяпрепровождением только потому, что кто-то что-то о них подумает.   

Прежде всего необходимо разобраться, откуда появляется такая зависимость от мнения окружающих. У истоков стоит неуверенность в себе. Оттуда уже вытекает и отсутствие любви к себе и своему телу, боязнь показаться глупым, чувство стыда за увлечения, интересы и жизненные взгляды. В одном из своих выступлений Михаил Лабковский, российский психолог и писатель, отмечал, что зависимость от мнения окружающих появляется у человека еще в детстве, если родители сами являлись неуверенными в себе личностями, слишком опекали его или бесконечно критиковали.  

Довольно часто если мы видим в себе какой-то недостаток, нам кажется, что его замечают все. На самом же деле в большинстве случаев изъян гиперболизируется нами и придумывается там, где этого недочета вообще нет. Перед тем, как начать загоняться из-за своего носа с горбинкой или «кривых» ног, поймите, что это скорее всего даже не недостаток, а изюминка в вашей внешности, какая-то отличительная и запоминающаяся черта, выделяющая вас среди других. Если же вы, как моя мама, уверены, что что-то вас портит и не дает нормально жить, постарайтесь это исправить. Если же ничего изменить невозможно, то придется поработать над своим сознанием и внести коррективы не во внешность, а во «внутренность», то есть в мозги.

Побороть зависимость от общественного мнения можно разными способами. Журнал «Psychologies» советует начать с восстановления самооценки. Для этого надо выписать на листок бумаги свои сильные стороны и уникальные качества. Благодаря списку можно понять, что вы действительно важная и сильная личность. Также психологи рекомендуют относиться к любому мнению скептически. По факту, мы не знаем, с какой целью человек говорит неприятные нам слова. Может быть, он хочет побольнее укольнуть вас или унизить перед другими, а может он просто что-то ляпнул, не подумав, не хотя вас никак задеть. Многие российские и зарубежные психологи твердят, что исход любого события зависит от нашей реакции на него. Если мы начнем убиваться из-за намеренной грубости другого человека, то мы фактически поможем ему выполнить эти подлые намерения. Если же мы улыбнемся и покажем, что разгадали мотивы его поступка, то неприятель окажется проигравшим.

От себя могу порекомендовать одну штуку, которая в свое время сделала меня в разы увереннее: просто делайте вид, что вы самодостаточный человек без комплексов. Поначалу у меня создавалось впечатление, что я выгляжу, как Пьеро, который прячется за веселой маской, но постепенно появилась любовь к себе и уверенность, что все получится. Довольно часто после моей работы над собой люди говорили, что что-то изменилось в моей внешности и характере, поэтому с уверенностью могу сказать, что эта техника отлично работает.  

Борьба с зависимостью от чужого мнения – это тяжелый бой с самим собой и людьми. Как и любая другая, схватка с обществом требует огромных усилий и неимоверной работой над собой и своей ментальной цельностью. Однако я уверена, что каждому стоит потратить сил на эту борьбу, чтобы жить полноценной и счастливой жизнью.

Источник фото: pinterest.ru

1 оценка, среднее: 5,00 из 51 оценка, среднее: 5,00 из 51 оценка, среднее: 5,00 из 51 оценка, среднее: 5,00 из 51 оценка, среднее: 5,00 из 5 (1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Для того чтобы оценить запись, вы должны авторизоваться.
Загрузка...
Мотивация, Спокойно

31 thoughts on ““На себя посмотрите”. Как перестать зависеть от чужого мнения?

  1. I enjoy what you guys are usually up too. This sort of clever work and reporting!
    Keep up the amazing works guys I’ve included you guys
    to my own blogroll.

  2. This blog was… how do I say it? Relevant!! Finally I’ve found something which helped me.
    Thanks!

  3. It’s in point of fact a nice and useful piece of info.
    I am happy that you just shared this useful info
    with us. Please stay us up to date like this. Thank you for sharing.

  4. Hello there! Quick question that’s entirely off topic.
    Do you know how to make your site mobile friendly? My website looks
    weird when viewing from my iphone 4. I’m trying to find a template or plugin that might be able to resolve this problem.
    If you have any suggestions, please share. Cheers!

  5. Hey just wanted to give you a quick heads up and let you know a few of the images aren’t loading correctly.
    I’m not sure why but I think its a linking issue. I’ve tried it in two different internet browsers and both show the same results.

  6. Great beat ! I would like to apprentice while you amend your web site, how
    can i subscribe for a blog web site? The account helped me
    a acceptable deal. I had been tiny bit acquainted of this
    your broadcast offered bright clear idea

  7. I discovered your blog site on google and check a few of your early posts. Continue to keep up the very good operate. I just additional up your RSS feed to my MSN News Reader. Seeking forward to reading more from you later on!…

  8. Generally I do not read post on blogs, but I would like to say that this write-up very forced me to try and do it! Your writing style has been amazed me. Thanks, very nice article.

  9. hey there and thank you for your info – I have definitely picked up something new from right here.
    I did however expertise several technical points using this web site, as
    I experienced to reload the web site many times previous to I
    could get it to load correctly. I had been wondering if your web host
    is OK? Not that I’m complaining, but sluggish
    loading instances times will sometimes affect your placement in google and
    can damage your quality score if advertising and marketing with Adwords.
    Well I am adding this RSS to my e-mail and could look out for a
    lot more of your respective interesting content. Ensure that you update this again soon.

  10. Woah! I’m really digging the template/theme of this site.
    It’s simple, yet effective. A lot of times it’s challenging
    to get that “perfect balance” between superb usability and visual appeal.

    I must say that you’ve done a fantastic
    job with this. In addition, the blog loads very quick for me on Opera.
    Superb Blog!

  11. My brother recommended I might like this website. He was entirely right.

    This post truly made my day. You cann’t imagine simply how much time
    I had spent for this information! Thanks!

  12. I am sure this article has touched all the internet visitors, its really really fastidious article on building up new website.

  13. I’ve been surfing online more than 3 hours today, yet I never
    found any interesting article like yours. It is pretty worth enough
    for me. In my view, if all site owners and bloggers made good content as you
    did, the internet will be much more useful than ever before.

  14. Great delivery. Solid arguments. Keep up the good spirit.

  15. you’re really a excellent webmaster. The web site loading velocity is amazing.
    It kind of feels that you are doing any unique trick. Also, The contents are masterpiece.
    you’ve performed a excellent job in this matter!

  16. Hi there! Do you know if they make any plugins to assist with SEO?
    I’m trying to get my blog to rank for some targeted keywords but I’m not seeing very good
    results. If you know of any please share. Kudos!

  17. Thanks on your marvelous posting! I quite enjoyed reading it, you
    might be a great author.I will ensure that I bookmark your blog and will eventually come
    back at some point. I want to encourage yourself to continue your great posts,
    have a nice morning!

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *