ЖуркаМурка

ЕГЭ для старшеклассников как смертная казнь. Почему все так боятся экзамена?

Зачем одиннадцатиклассники сравнивают экзамен с пыткой? И почему же они так боятся ЕГЭ больше, чем смертную казнь?

Думаю, что запугивание – причина боязни экзамена. Ведь мы все знаем, как запугивают некоторые преподаватели своих учеников не сдачей ЕГЭ и плохой профессией в будущем. Но зачем учителя это делают? Ответ вполне очевиден, школе не нужны плохие результаты, ведь её рейтинг сразу же упадет. Это не правильный подход. Учителя, вы же из учеников не хотите сделать параноиками, которые боятся ошибиться? Ученикам не стоит бояться ошибок. Известно, что не ошибается тот, кто ничего не делает. Педагоги должны помогать ученикам, направлять их и  мотивировать. Стоит отметить, что некоторые ученики сами себя мотивируют стать лучше, ставят перед собой цели.

Это одно из жизненных испытаний, многие из которых еще предстоит пройти. Не придавайте событию слишком высокую важность, чтобы не увеличивать волнение

« Не бойтесь ничего! ЕГЭ это просто экзамен!

И даже если ты завалишь его, ничего страшного!

Всегда есть шанс пересдать»

Яндекс.Картинки

«Если дети будут чувствовать поддержку и помощь, будут иметь информацию и понимать, что плохая оценка, не должна влиять на всю жизнь — им будет спокойнее и а значит, и результаты будут выше!»

Поверь в себя и просто иди к своей цели, несмотря ни на что! Заранее поставьте перед собой цель. Никто не может всегда быть совершенным.  Да, достижения не всегда совпадают с идеалом, зато они ваши.

Как бы вы ни готовились к ЕГЭ, постарайтесь превратить этот процесс в увлекательное приключение. Материал запоминается лучше из любопытства и азарта, а не от страха и напряжения.

Волнение перед экзаменом

Это нормально! Все здоровые люди испытывают тревогу и неуверенность перед важными событиями. А тут такое событие как ЕГЭ! Конечно, школьники переживают и волнуются, поскольку хотят показать высокие результаты. Ведь от этого зависит их дальнейшая жизнь, как минимум, ближайшие 3-5 лет.

Но уже доказано, что такое чувство помогает достичь успеха. Небольшое волнение может быть полезным, но главное, держаться на оптимальном уровне тревоги — не поддаваться панике, но и не расслабляться. Если человек совсем не переживает, не испытывает напряжения, ему труднее сосредоточиться и выложиться на максимум.

Яндекс.Картинки

Полезные приемы, которые я могу порекомендовать:

  • Перед началом работы нужно сосредоточиться, расслабиться и успокоиться.
  • Тренировка в решении заданий поможет ориентироваться в разных типах заданий, рассчитывать время. И с правилами заполнения бланков тоже можно ознакомиться заранее.
  • Подготовка к экзамену требует достаточно много времени, но она не должна занимать абсолютно все время, не стоит перегружать себя. Нужно чередовать умственную деятельность и двигательную активность. Чтобы избежать переутомления, нужно отдыхать, главное контролировать это! Оптимально делать 10-15 минутные перерывы после 40-50 минут занятий.
  • Для активной работы мозга требуется много жидкости, поэтому полезно больше пить простую или минеральную воду, зеленый чай.
  • Соблюдайте режим сна.
https://funik.ru/wp-content/uploads/2019/06/2a76f4542de8b4c4e7d7.jpg

Оптимальным вариантом для подростка  считается продолжительность сна в 8-9 часов.

ПЕРЕД СУДНЫМ ДНЕМ

С вечера перестань готовиться, прими душ, вода помогает психическому и физиологическому состоянию.  Выспись как можно лучше, чтобы встать отдохнувшим. Ведь экзамен – это испытание, в котором нужно проявить себя, показать свои способности.

В пункт сдачи экзамена ты должен явиться во время При себе нужно иметь пропуск, паспорт и несколько гелевых или капиллярных ручек с черными чернилами. Нужно быть готовым на все сто!

Если не сдал ЕГЭ, что делать дальше?

НЕ отчаиваться! Не устраивать из этого трагедию, не обвинять себя (ребенка) во всех смертных грехах. Это просто событие из жизни, такое же, как и все остальные. Не самое лучшее, и не приятное.

Можно пересдать в следующем году. Если сентябрьская попытка тоже не удачна, школьнику дают справку об окончании школы. За аттестатом он может вернуться через год, подготовившись к ЕГЭ получше, и снова попытаться сдать их хотя бы на проходные баллы.

Что думают об это другие?

Михаил Виноградов, руководитель Центра правовой и психологической помощи в экстремальных ситуациях:

Яндекс.Картинки

– Несдача школьником единого госэкзамена может спровоцировать суицид, поэтому необходимо менять отношение к ЕГЭ на государственном уровне. Я занимаюсь экстремальными ситуациями и не согласен, что связи между самоубийствами подростков и ЕГЭ нет. Ажиотаж вокруг ЕГЭ слишком большой. Это похоже на массовый психоз, истерию. Учителя боятся, семья боится, все страхи семьи и школы отражаются на эмоциональном состоянии ребенка. Но вместо того чтобы ребенка поддержать, и школа, и семья, как правило, загоняют его в угол. А если еще впереди маячит армия, о которой мы пишем нелестные слова, то провал на экзамене – это провал поступления в вуз, это провал дальнейшего получения образования, это завтра надо собирать вещи и идти в военкомат. Многомерность таких факторов влияет на то, что провоцирующим фактором самоубийства и является госэкзамен.

Ирина Умняшова, председатель Московского отделения Федерации психологов образования

Яндекс.Картинки

– Больше всего единого госэкзамена боятся взрослые. Жесткие установки родителей на определенные результаты выпускных экзаменов могут сказаться на эмоциональном состоянии старшеклассников. Часто в семье выпускников формируется отношения к результатам ЕГЭ как к сверхзначимым, что, безусловно, повышает уровень тревоги у старшеклассников и боязнь не оправдать ожидания и вложенные средства и силу в подготовку к экзаменам.

Родителям следует оказывать всяческую поддержку ребенку во время подготовки и в период сдачи выпускных экзаменов. Она заключается в формировании уверенности у старшеклассника в том, что в случае неуспешной или недостаточно успешной сдачи выпускных экзаменов у старшеклассника все равно есть выбор – продолжить образование в различных учреждениях или получить среднее специальное образование для получения профессии.

Основные функции родителей в период подготовки и сдачи ЕГЭ – сохранить здоровье ребенка, снизить стресс, обеспечить дома комфортные условия и оказать поддержку в выборе профессии с учетом результатов экзаменов.

ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ ПОМОЩЬ РОДИТЕЛЯМ ОБУЧАЮЩИХСЯ В ПЕРИОД ПОДГОТОВКИ

Очевидно, что в подготовке учеников к экзамену огромную роль играют родители. Именно родители во многом ориентируют их на выбор предмета, который дети сдают, внушают уверенность в своих силах или, наоборот, повышают тревогу, помогают, волнуются и переживают из-за недостаточно высоких оценок.

Прежде всего, сами родители, как правило, очень смутно представляют себе, что такое ЕГЭ. Известно, что недостаток информации повышает тревогу, которую родители, сами того не желая, могут передавать детям. Расширение знаний родителей о сущности и процедуре Единого государственного экзамена, знакомство с конкретными заданиями позволяет снизить их тревогу, что, в свою очередь, помогает родителям поддерживать ребенка в этот непростой период.

Как не сойти с ума?

Полюбить то, что вы делаете. Вам должно стать интересно учить конспекты, выполнять тесты, искать аргументы для сочинений. Постарайтесь найти себя. Пробуйте. Пытайтесь. Бросайте и начинайте заново.

1 оценка, среднее: 5,00 из 51 оценка, среднее: 5,00 из 51 оценка, среднее: 5,00 из 51 оценка, среднее: 5,00 из 51 оценка, среднее: 5,00 из 5 (1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Для того чтобы оценить запись, вы должны авторизоваться.
Загрузка...
Без рубрики

37 thoughts on “ЕГЭ для старшеклассников как смертная казнь. Почему все так боятся экзамена?

  1. What’s Happening i am new to this, I stumbled upon this I’ve found It positively helpful and it has aided me out loads. I hope to contribute & assist other users like its aided me. Great job.

  2. Fantastic post however , I was wondering if you could write
    a litte more on this topic? I’d be very thankful if you could elaborate a little bit further.
    Thank you!

  3. After looking at a few of the blog posts on your web site, I really appreciate your way of writing a blog.
    I book marked it to my bookmark website list and will be checking
    back in the near future. Please visit my website too and let me know what you think.

  4. Hello there! Do you know if they make any plugins to
    help with SEO? I’m trying to get my blog to rank for some targeted keywords but
    I’m not seeing very good results. If you know of any please share.
    Cheers!

  5. Ich bin Kumpels mit mehrere Krippen plus empfehlen Aussehen, und Fähigkeit bis verbinden effektiv
    Verwendung ein diversifizierte Gruppe von Menschen ist was suche.

  6. Allein in der Deutschland 300.000 Menschen werden dachte bis haben Verlangen mit einige
    6.

  7. I truly appreciate this post. I have been looking everywhere for this! Thank goodness I found it on Bing. You have made my day! Thx again

  8. Excellent website. Plenty of useful info here. I am sending
    it to a few buddies ans additionally sharing in delicious.
    And certainly, thank you on your effort!

  9. Hi, just wanted to tell you, I loved this article. It
    was funny. Keep on posting!

  10. Superb site you have here but I was curious about if you knew of any forums that cover the same topics discussed in this article?
    I’d really like to be a part of community where
    I can get responses from other experienced individuals that share the same
    interest. If you have any recommendations, please let me know.
    Thank you!

  11. whoah this blog is excellent i like studying your posts.

    Stay up the great work! You already know,
    many people are looking round for this info, you could aid them greatly.

  12. When some one searches for his essential thing, thus he/she desires to be available that in detail, thus that thing is
    maintained over here.

  13. Thanks to my father who shared with me regarding this weblog, this webpage is actually amazing.

  14. I believe this is among the most vital information for me.
    And i’m glad reading your article. But wanna statement on some
    common things, The site style is perfect, the articles is
    really nice : D. Just right job, cheers

  15. Why visitors still make use of to read news papers when in this technological world
    all is existing on net?

  16. I know this if off topic but I’m looking into starting
    my own weblog and was curious what all is required to get setup?
    I’m assuming having a blog like yours would cost a pretty penny?
    I’m not very internet smart so I’m not 100% positive.

    Any tips or advice would be greatly appreciated.

    Many thanks

  17. I could not resist commenting. Exceptionally well written!

  18. Quality posts is the key to interest the people to visit the website, that’s what this web
    page is providing.

  19. A motivating discussion is definitely worth comment.

    There’s no doubt that that you need to publish more on this subject matter, it might not be a taboo matter
    but usually people do not talk about these subjects.
    To the next! Cheers!!

  20. Thank you for sharing your info. I truly appreciate your efforts and I
    will be waiting for your next post thanks once again.

  21. For newest news you have to pay a visit the web and on the web
    I found this site as a finest site for most up-to-date updates.

  22. Hi, Neat post. There’s an issue along with your site in web explorer, would check this?
    IE nonetheless is the marketplace leader and a good part of folks will omit your wonderful writing due to this problem.

  23. Highly descriptive blog, I enjoyed that a lot. Will there
    be a part 2?

  24. My developer is trying to persuade me to move to .net from PHP.
    I have always disliked the idea because of the costs.
    But he’s tryiong none the less. I’ve been using WordPress on a variety of websites for about a year and
    am anxious about switching to another platform. I have heard great things about blogengine.net.
    Is there a way I can transfer all my wordpress posts into
    it? Any help would be greatly appreciated!

  25. I simply couldn’t depart your web site prior to suggesting that I actually enjoyed the standard info an individual provide to your visitors? Is gonna be back frequently in order to inspect new posts.

  26. Hello, i read your blog occasionally and i own a similar one and i
    was just wondering if you get a lot of spam remarks?
    If so how do you reduce it, any plugin or anything you can recommend?
    I get so much lately it’s driving me mad so any help is very much appreciated.

  27. Today, I went to the beach with my kids. I found a sea
    shell and gave it to my 4 year old daughter and said “You can hear the ocean if you put this to your ear.” She placed the shell
    to her ear and screamed. There was a hermit crab inside and
    it pinched her ear. She never wants to go back! LoL I know this is completely off
    topic but I had to tell someone!

  28. Do you have any video of that? I’d love to find out some additional information.

  29. Usually I don’t learn article on blogs, but I would like to say that this write-up
    very pressured me to try and do it! Your writing taste has been amazed
    me. Thank you, quite great article.

  30. It’s very effortless to find out any topic on web as compared to textbooks,
    as I found this article at this site.

  31. Nice blog here! Also your web site loads up fast! What web host are you using?

    Can I get your affiliate link to your host? I wish my web site loaded up as quickly
    as yours lol

  32. Hi mates, its wonderful post concerning tutoringand completely explained, keep it up all the time.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *