ЖуркаМурка

ЕГЭ для старшеклассников как смертная казнь. Почему все так боятся экзамена?

Зачем одиннадцатиклассники сравнивают экзамен с пыткой? И почему же они так боятся ЕГЭ больше, чем смертную казнь?

Думаю, что запугивание – причина боязни экзамена. Ведь мы все знаем, как запугивают некоторые преподаватели своих учеников не сдачей ЕГЭ и плохой профессией в будущем. Но зачем учителя это делают? Ответ вполне очевиден, школе не нужны плохие результаты, ведь её рейтинг сразу же упадет. Это не правильный подход. Учителя, вы же из учеников не хотите сделать параноиками, которые боятся ошибиться? Ученикам не стоит бояться ошибок. Известно, что не ошибается тот, кто ничего не делает. Педагоги должны помогать ученикам, направлять их и  мотивировать. Стоит отметить, что некоторые ученики сами себя мотивируют стать лучше, ставят перед собой цели.

Это одно из жизненных испытаний, многие из которых еще предстоит пройти. Не придавайте событию слишком высокую важность, чтобы не увеличивать волнение

« Не бойтесь ничего! ЕГЭ это просто экзамен!

И даже если ты завалишь его, ничего страшного!

Всегда есть шанс пересдать»

Яндекс.Картинки

«Если дети будут чувствовать поддержку и помощь, будут иметь информацию и понимать, что плохая оценка, не должна влиять на всю жизнь — им будет спокойнее и а значит, и результаты будут выше!»

Поверь в себя и просто иди к своей цели, несмотря ни на что! Заранее поставьте перед собой цель. Никто не может всегда быть совершенным.  Да, достижения не всегда совпадают с идеалом, зато они ваши.

Как бы вы ни готовились к ЕГЭ, постарайтесь превратить этот процесс в увлекательное приключение. Материал запоминается лучше из любопытства и азарта, а не от страха и напряжения.

Волнение перед экзаменом

Это нормально! Все здоровые люди испытывают тревогу и неуверенность перед важными событиями. А тут такое событие как ЕГЭ! Конечно, школьники переживают и волнуются, поскольку хотят показать высокие результаты. Ведь от этого зависит их дальнейшая жизнь, как минимум, ближайшие 3-5 лет.

Но уже доказано, что такое чувство помогает достичь успеха. Небольшое волнение может быть полезным, но главное, держаться на оптимальном уровне тревоги — не поддаваться панике, но и не расслабляться. Если человек совсем не переживает, не испытывает напряжения, ему труднее сосредоточиться и выложиться на максимум.

Яндекс.Картинки

Полезные приемы, которые я могу порекомендовать:

  • Перед началом работы нужно сосредоточиться, расслабиться и успокоиться.
  • Тренировка в решении заданий поможет ориентироваться в разных типах заданий, рассчитывать время. И с правилами заполнения бланков тоже можно ознакомиться заранее.
  • Подготовка к экзамену требует достаточно много времени, но она не должна занимать абсолютно все время, не стоит перегружать себя. Нужно чередовать умственную деятельность и двигательную активность. Чтобы избежать переутомления, нужно отдыхать, главное контролировать это! Оптимально делать 10-15 минутные перерывы после 40-50 минут занятий.
  • Для активной работы мозга требуется много жидкости, поэтому полезно больше пить простую или минеральную воду, зеленый чай.
  • Соблюдайте режим сна.
https://funik.ru/wp-content/uploads/2019/06/2a76f4542de8b4c4e7d7.jpg

Оптимальным вариантом для подростка  считается продолжительность сна в 8-9 часов.

ПЕРЕД СУДНЫМ ДНЕМ

С вечера перестань готовиться, прими душ, вода помогает психическому и физиологическому состоянию.  Выспись как можно лучше, чтобы встать отдохнувшим. Ведь экзамен – это испытание, в котором нужно проявить себя, показать свои способности.

В пункт сдачи экзамена ты должен явиться во время При себе нужно иметь пропуск, паспорт и несколько гелевых или капиллярных ручек с черными чернилами. Нужно быть готовым на все сто!

Если не сдал ЕГЭ, что делать дальше?

НЕ отчаиваться! Не устраивать из этого трагедию, не обвинять себя (ребенка) во всех смертных грехах. Это просто событие из жизни, такое же, как и все остальные. Не самое лучшее, и не приятное.

Можно пересдать в следующем году. Если сентябрьская попытка тоже не удачна, школьнику дают справку об окончании школы. За аттестатом он может вернуться через год, подготовившись к ЕГЭ получше, и снова попытаться сдать их хотя бы на проходные баллы.

Что думают об это другие?

Михаил Виноградов, руководитель Центра правовой и психологической помощи в экстремальных ситуациях:

Яндекс.Картинки

– Несдача школьником единого госэкзамена может спровоцировать суицид, поэтому необходимо менять отношение к ЕГЭ на государственном уровне. Я занимаюсь экстремальными ситуациями и не согласен, что связи между самоубийствами подростков и ЕГЭ нет. Ажиотаж вокруг ЕГЭ слишком большой. Это похоже на массовый психоз, истерию. Учителя боятся, семья боится, все страхи семьи и школы отражаются на эмоциональном состоянии ребенка. Но вместо того чтобы ребенка поддержать, и школа, и семья, как правило, загоняют его в угол. А если еще впереди маячит армия, о которой мы пишем нелестные слова, то провал на экзамене – это провал поступления в вуз, это провал дальнейшего получения образования, это завтра надо собирать вещи и идти в военкомат. Многомерность таких факторов влияет на то, что провоцирующим фактором самоубийства и является госэкзамен.

Ирина Умняшова, председатель Московского отделения Федерации психологов образования

Яндекс.Картинки

– Больше всего единого госэкзамена боятся взрослые. Жесткие установки родителей на определенные результаты выпускных экзаменов могут сказаться на эмоциональном состоянии старшеклассников. Часто в семье выпускников формируется отношения к результатам ЕГЭ как к сверхзначимым, что, безусловно, повышает уровень тревоги у старшеклассников и боязнь не оправдать ожидания и вложенные средства и силу в подготовку к экзаменам.

Родителям следует оказывать всяческую поддержку ребенку во время подготовки и в период сдачи выпускных экзаменов. Она заключается в формировании уверенности у старшеклассника в том, что в случае неуспешной или недостаточно успешной сдачи выпускных экзаменов у старшеклассника все равно есть выбор – продолжить образование в различных учреждениях или получить среднее специальное образование для получения профессии.

Основные функции родителей в период подготовки и сдачи ЕГЭ – сохранить здоровье ребенка, снизить стресс, обеспечить дома комфортные условия и оказать поддержку в выборе профессии с учетом результатов экзаменов.

ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ ПОМОЩЬ РОДИТЕЛЯМ ОБУЧАЮЩИХСЯ В ПЕРИОД ПОДГОТОВКИ

Очевидно, что в подготовке учеников к экзамену огромную роль играют родители. Именно родители во многом ориентируют их на выбор предмета, который дети сдают, внушают уверенность в своих силах или, наоборот, повышают тревогу, помогают, волнуются и переживают из-за недостаточно высоких оценок.

Прежде всего, сами родители, как правило, очень смутно представляют себе, что такое ЕГЭ. Известно, что недостаток информации повышает тревогу, которую родители, сами того не желая, могут передавать детям. Расширение знаний родителей о сущности и процедуре Единого государственного экзамена, знакомство с конкретными заданиями позволяет снизить их тревогу, что, в свою очередь, помогает родителям поддерживать ребенка в этот непростой период.

Как не сойти с ума?

Полюбить то, что вы делаете. Вам должно стать интересно учить конспекты, выполнять тесты, искать аргументы для сочинений. Постарайтесь найти себя. Пробуйте. Пытайтесь. Бросайте и начинайте заново.

1 оценка, среднее: 5,00 из 51 оценка, среднее: 5,00 из 51 оценка, среднее: 5,00 из 51 оценка, среднее: 5,00 из 51 оценка, среднее: 5,00 из 5 (1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Для того чтобы оценить запись, вы должны авторизоваться.
Загрузка...
Без рубрики

85 thoughts on “ЕГЭ для старшеклассников как смертная казнь. Почему все так боятся экзамена?

  1. What’s Happening i am new to this, I stumbled upon this I’ve found It positively helpful and it has aided me out loads. I hope to contribute & assist other users like its aided me. Great job.

  2. Fantastic post however , I was wondering if you could write
    a litte more on this topic? I’d be very thankful if you could elaborate a little bit further.
    Thank you!

  3. After looking at a few of the blog posts on your web site, I really appreciate your way of writing a blog.
    I book marked it to my bookmark website list and will be checking
    back in the near future. Please visit my website too and let me know what you think.

  4. Hello there! Do you know if they make any plugins to
    help with SEO? I’m trying to get my blog to rank for some targeted keywords but
    I’m not seeing very good results. If you know of any please share.
    Cheers!

  5. Ich bin Kumpels mit mehrere Krippen plus empfehlen Aussehen, und Fähigkeit bis verbinden effektiv
    Verwendung ein diversifizierte Gruppe von Menschen ist was suche.

  6. Allein in der Deutschland 300.000 Menschen werden dachte bis haben Verlangen mit einige
    6.

  7. I truly appreciate this post. I have been looking everywhere for this! Thank goodness I found it on Bing. You have made my day! Thx again

  8. Excellent website. Plenty of useful info here. I am sending
    it to a few buddies ans additionally sharing in delicious.
    And certainly, thank you on your effort!

  9. Hi, just wanted to tell you, I loved this article. It
    was funny. Keep on posting!

  10. Superb site you have here but I was curious about if you knew of any forums that cover the same topics discussed in this article?
    I’d really like to be a part of community where
    I can get responses from other experienced individuals that share the same
    interest. If you have any recommendations, please let me know.
    Thank you!

  11. whoah this blog is excellent i like studying your posts.

    Stay up the great work! You already know,
    many people are looking round for this info, you could aid them greatly.

  12. When some one searches for his essential thing, thus he/she desires to be available that in detail, thus that thing is
    maintained over here.

  13. Thanks to my father who shared with me regarding this weblog, this webpage is actually amazing.

  14. I believe this is among the most vital information for me.
    And i’m glad reading your article. But wanna statement on some
    common things, The site style is perfect, the articles is
    really nice : D. Just right job, cheers

  15. Why visitors still make use of to read news papers when in this technological world
    all is existing on net?

  16. I know this if off topic but I’m looking into starting
    my own weblog and was curious what all is required to get setup?
    I’m assuming having a blog like yours would cost a pretty penny?
    I’m not very internet smart so I’m not 100% positive.

    Any tips or advice would be greatly appreciated.

    Many thanks

  17. I could not resist commenting. Exceptionally well written!

  18. Quality posts is the key to interest the people to visit the website, that’s what this web
    page is providing.

  19. A motivating discussion is definitely worth comment.

    There’s no doubt that that you need to publish more on this subject matter, it might not be a taboo matter
    but usually people do not talk about these subjects.
    To the next! Cheers!!

  20. Thank you for sharing your info. I truly appreciate your efforts and I
    will be waiting for your next post thanks once again.

  21. For newest news you have to pay a visit the web and on the web
    I found this site as a finest site for most up-to-date updates.

  22. Hi, Neat post. There’s an issue along with your site in web explorer, would check this?
    IE nonetheless is the marketplace leader and a good part of folks will omit your wonderful writing due to this problem.

  23. Highly descriptive blog, I enjoyed that a lot. Will there
    be a part 2?

  24. My developer is trying to persuade me to move to .net from PHP.
    I have always disliked the idea because of the costs.
    But he’s tryiong none the less. I’ve been using WordPress on a variety of websites for about a year and
    am anxious about switching to another platform. I have heard great things about blogengine.net.
    Is there a way I can transfer all my wordpress posts into
    it? Any help would be greatly appreciated!

  25. I simply couldn’t depart your web site prior to suggesting that I actually enjoyed the standard info an individual provide to your visitors? Is gonna be back frequently in order to inspect new posts.

  26. Hello, i read your blog occasionally and i own a similar one and i
    was just wondering if you get a lot of spam remarks?
    If so how do you reduce it, any plugin or anything you can recommend?
    I get so much lately it’s driving me mad so any help is very much appreciated.

  27. Today, I went to the beach with my kids. I found a sea
    shell and gave it to my 4 year old daughter and said «You can hear the ocean if you put this to your ear.» She placed the shell
    to her ear and screamed. There was a hermit crab inside and
    it pinched her ear. She never wants to go back! LoL I know this is completely off
    topic but I had to tell someone!

  28. Do you have any video of that? I’d love to find out some additional information.

  29. Usually I don’t learn article on blogs, but I would like to say that this write-up
    very pressured me to try and do it! Your writing taste has been amazed
    me. Thank you, quite great article.

  30. It’s very effortless to find out any topic on web as compared to textbooks,
    as I found this article at this site.

  31. Nice blog here! Also your web site loads up fast! What web host are you using?

    Can I get your affiliate link to your host? I wish my web site loaded up as quickly
    as yours lol

  32. Hi mates, its wonderful post concerning tutoringand completely explained, keep it up all the time.

  33. Fascinating blog! Is your theme custom made or did you download it from somewhere?
    A design like yours with a few simple tweeks would really make my blog jump out.
    Please let me know where you got your theme. Thanks a lot

  34. Write more, thats all I have to say. Literally, it seems as though you relied on the video to make your point.
    You clearly know what youre talking about, why throw away your intelligence
    on just posting videos to your site when you could
    be giving us something enlightening to read?

  35. If you would like to increase your experience just keep visiting this website and be updated with the newest
    information posted here.

  36. I have learn several excellent stuff here. Certainly price bookmarking for revisiting.
    I surprise how much effort you place to create this
    type of fantastic informative website.

  37. It is the best time to make some plans for the future and it’s time to be happy.
    I have read this post and if I could I wish to suggest you few interesting things or tips.
    Maybe you can write next articles referring to this article.
    I wish to read even more things about it!

  38. Does your site have a contact page? I’m having trouble locating it but, I’d like
    to send you an email. I’ve got some suggestions for your blog you might be interested in hearing.
    Either way, great blog and I look forward to seeing it develop over time.

  39. Pretty portion of content. I simply stumbled upon your weblog
    and in accession capital to say that I get actually loved account
    your blog posts. Anyway I will be subscribing for your feeds or even I fulfillment you get entry to persistently rapidly.

  40. I was curious if you ever thought of changing the layout of your blog? Its very well written; I love what youve got to say. But maybe you could a little more in the way of content so people could connect with it better. Youve got an awful lot of text for only having 1 or two images. Maybe you could space it out better?

  41. Please let me know if you’re looking for a author for your weblog. You have some really great posts and I feel I would be a good asset. If you ever want to take some of the load off, I’d love to write some articles for your blog in exchange for a link back to mine. Please blast me an e-mail if interested. Kudos!

  42. I simply could not go away your website prior to suggesting that I really loved the standard information a person supply on your visitors? Is gonna be again ceaselessly in order to check out new posts

  43. Every weekend i used to visit this web page, because i wish for enjoyment, for the reason that this
    this web site conations really pleasant funny material too.

  44. My brother suggested I might like this web site. He was totally right. This post truly made my day. You can not imagine just how much time I had spent for this info! Thanks!

  45. An impressive share, I just given this onto a colleague who was doing a little analysis on this. And he in fact bought me breakfast because I found it for him.. smile. So let me reword that: Thnx for the treat! But yeah Thnkx for spending the time to discuss this, I feel strongly about it and love reading more on this topic. If possible, as you become expertise, would you mind updating your blog with more details? It is highly helpful for me. Big thumb up for this blog post!

  46. This blog is definitely rather handy since I’m at the moment creating an internet floral website – although I am only starting out therefore it’s really fairly small, nothing like this site. Can link to a few of the posts here as they are quite. Thanks much. Zoey Olsen

  47. Wow! This could be one particular of the most useful blogs We’ve ever arrive across on this subject. Actually Excellent. I’m also an expert in this topic therefore I can understand your hard work.

  48. Good write-up, I’m normal visitor of one’s site, maintain up the excellent operate, and It’s going to be a regular visitor for a long time.

  49. Hi there! This post couldn’t be written any better! Reading through this post reminds me of my previous room mate! He always kept talking about this. I will forward this article to him. Pretty sure he will have a good read. Thank you for sharing!

  50. I have recently started a web site, the information you provide on this website has helped me greatly. Thanks for all of your time & work.

  51. Hello there, just changed into alert to your weblog via Google, and found that it is truly informative. I am going to be careful for brussels. I will be grateful if you happen to proceed this in future. Lots of people will probably be benefited out of your writing. Cheers!

  52. That is the right blog for anyone who desires to seek out out about this topic. You understand so much its virtually arduous to argue with you (not that I really would need…HaHa). You undoubtedly put a brand new spin on a topic thats been written about for years. Great stuff, simply great!

  53. Nice post. I learn something more challenging on different blogs everyday. It will always be stimulating to read content from other writers and practice a little something from their store. I’d prefer to use some with the content on my blog whether you don’t mind. Natually I’ll give you a link on your web blog. Thanks for sharing.

  54. Some genuinely nice and utilitarian information on this site, as well I think the design has excellent features.

  55. I do consider all of the concepts you have introduced on your post. They’re really convincing and will certainly work. Nonetheless, the posts are too short for starters. May you please lengthen them a little from next time? Thanks for the post.

  56. Hey would you mind letting me know which webhost you’re working with?
    I’ve loaded your blog in 3 completely different internet browsers and I must say this blog loads
    a lot faster then most. Can you suggest a good web hosting provider at a fair price?
    Thanks, I appreciate it!

  57. Definitely believe that which you stated. Your favorite justification seemed to be on the internet the simplest thing
    to be aware of. I say to you, I definitely get irked while people consider worries that they just don’t know about.
    You managed to hit the nail upon the top as well as defined out the whole thing
    without having side effect , people can take a signal.
    Will likely be back to get more. Thanks

  58. You could definitely see your skills in the article you write.
    The sector hopes for more passionate writers such as you who
    aren’t afraid to say how they believe. Always follow your heart.

  59. Very nice post. I just stumbled upon your blog and wanted to say that I’ve really enjoyed browsing your blog posts. In any case I’ll be subscribing to your rss feed and I hope you write again soon!

  60. Asking questions are actually good thing if you are not understanding anything
    totally, however this post gives nice understanding even.

  61. When I originally commented I clicked the «Notify me when new comments are added» checkbox and now each time a comment is added I get several emails with the same comment.
    Is there any way you can remove people from that service?
    Appreciate it!

  62. I have been absent for a while, but now I remember why I used to love this site. Thank you, I will try and check back more frequently. How frequently you update your site?

  63. Hi there! This post couldn’t be written any better! Looking through this post reminds me of my
    previous roommate! He continually kept preaching about
    this. I’ll forward this article to him. Pretty sure he’s going to have a good read.

    Many thanks for sharing!

  64. I don’t think the title of your article matches the content lol. Just kidding, mainly because I had some doubts after reading the article.

  65. I’m really enjoying the theme/design of your website.
    Do you ever run into any browser compatibility issues?

    A few of my blog audience have complained about my blog not operating
    correctly in Explorer but looks great in Chrome. Do you have any suggestions to help fix this problem?

  66. Hi there, just became aware of your blog through Google, and found that it is truly informative.I am going to watch out for brussels. I’ll appreciate if you continue this in future.Lots of people will be benefited from your writing. Cheers!

  67. Wonderful beat ! I would like to apprentice even as you amend your site, how could i subscribe for a blog website?

    The account helped me a appropriate deal. I have been a little
    bit acquainted of this your broadcast offered brilliant clear idea

  68. I gotta bookmark this website it seems very beneficial very useful

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *